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綠茶的功效與作用(綠茶的功效與作用綠茶適合女生喝嗎)

綠茶有什么功效與作用呢？

綠茶有什么功效與作用呢？茶多酚能阻斷體內各種致癌物如亞硝酸銨的合成，具有直接殺死癌細胞、提高機體免疫力的作用。對消化系統、呼吸系統、皮膚癌有很好的預防作用。同時，茶多酚有助于美容護膚。

1.綠茶含有抗氧化成分，能有效抵抗身體衰老。由于人體的代謝過程，如果氧化過多，會產生大量自由基，加速衰老，損傷身體細胞。SOD(超氧化物歧化酶)是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶的活性，清除自由基。綠茶中的兒茶素可以抑制一些引起人體疾病的細菌，同時不會危害腸道有益菌的繁殖，所以綠茶具有調節腸道的作用。

2.人體在新陳代謝的過程中，會產生大量的自由基，體內的細胞也會受到損傷。超氧化物歧化酶是一種自由基清除劑，能有效清除多余的自由基，防止自由基對人體的傷害。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶活性，清除自由基。因此，經常喝綠茶可以起到延緩衰老的作用。綠茶中含有的兒茶素能有效抑制致齲菌，減少牙菌斑和牙周炎的發生。此外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物殘渣滋生細菌。因此，經常飲用綠茶能有效預防口臭。

3.茶葉中的茶多酚能很好地阻斷體內脂質過氧化的發生，具有較強的抗氧化作用和生理活性，是人體自由基的清除劑。根據試驗的結果，證實茶多酚的抗衰老作用比維生素e強18倍，茶葉是堿性飲料，能抑制人體內鈣的減少，有利于預防齲齒，保護牙齒，強健牙齒。茶葉含有水溶性維生素C等成分，可以減少眼晶體的混濁。經常喝茶對減少眼部疾病、保護眼睛、明目有積極作用。茶葉的茶多酚有很好的抗氧化作用。

綠茶有什么功效

綠茶的功效與作用1.抗致癌

有助于預防和抗癌茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。

2.防輻射

有助于預防和治療輻射傷害茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。

3.抗病毒菌

有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫療單位應用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達90%左右。

4.美容護膚

有助于美容護膚茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

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